如何保持笔记本电池的健康并延长其使用寿命 | ENBLE
如何保持笔记本电池的健康并延长其使用寿命 | 提升电力
正确照顾笔记本电脑的电池对于确保移动设备的长时间运行非常重要。尽管电池技术在背景中已经发展了，使得几年前的“最佳实践”过时，但仍有许多方法可以延长（或减少）您的笔记本电池的使用寿命。我们已经整理了一些护理笔记本电脑电池的顶级提示，从您应该让电池插着到电池应该放电到多低。
与许多台式电脑不同，笔记本电脑没有通用的解决方案。每台机器都有所不同，因此了解有关您的笔记本电脑及其电池的所有信息非常重要。我们的提示适用于锂离子电池，这是目前使用最广泛的现代笔记本电脑电池。
节省循环，保护电池
所有笔记本电池都是为处理特定数量的充放电循环而设计的，通常大约是500个完整循环-有时甚至更多。基本上，一个充放电循环等于完全放电至0％，然后重新充电至100％。放电至50％然后再充至100％将等于半个循环。随着时间的推移，每个充放电循环都会降低电池的容量，使其持续时间减少-在其他条件相等的情况下，您使用次数越少，电池的寿命就越长。
那么，从哪里入手呢？您可以开始访问笔记本电脑的电源设置区，了解您的电池工作方式以及要启用的电池设置。还要注意休眠模式。理想情况下，您希望在电池完全耗尽之前，以及在您暂时不会使用笔记本电脑的空闲时间，使其进入休眠。
为了节省更多电量，检查您的应用程序并退出任何在后台运行并持续消耗电池寿命的应用程序。例如，在Windows 11中，我们建议您搜索并启用省电模式。当您的笔记本电池达到20％时，此模式可以自动开启（关于为什么这特别重要，请看下文）。它会自动阻止后台应用程序，使您的日历等功能无法同步或推送通知，降低屏幕亮度，并启用其他各种修改来节省电池，以便您尽快找到插座。
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对于MacBook，请查看如何在Ventura之前的macOS版本中启用Power Nap，这样您可以将Mac睡眠而不必担心它跳过重要任务，从而节省更多电池寿命。在Ventura及更高版本的macOS中，电源设置发生了变化-例如，“Power Nap”选项已不再存在-但基本选项保持不变。如果您的Mac具有多个图形系统，还可以启用自动图形切换，这样在执行简单任务（如文字工作，不需要太多图形的工作）时，它可以切换到更节能（和更慢）的图形模式。
在这里，您还可以进行许多手动设置。您可以安全关闭云存储和消息应用程序等后台运行的应用程序。当您不使用Wi-Fi和蓝牙时，您还可以手动减少使用的电量，关闭可选功能（例如键盘背光），并通常减少使用电池的组件数量。Microsoft和Apple都有解释该过程的指南。
保持电池区域
与一些建议相反，您无需定期完全放电锂离子电池，然后重新充电以重新启动或校准它-这是对电池非常有害的破坏性行为。每年完全放电几次是否明智仍然是一个未解之谜。一般而言，共识似乎是让您的电池放电（不要完全放电-目标是约20%左右），然后可充电是最佳做法。
其次，有一段时间用户被建议避免让设备保持插入充电，这基于这样的观念：让电池充到100%可能会更快地磨损电池。然而，如今的现代设备设计成在达到100%时停止充电，因此保持插入充电并不会影响电池的使用寿命，根据Battery University的说法。
与许多与电池相关的问题一样，当您的笔记本电脑已经达到充满容量时，是否应将其插入插座存在激烈的争议，所以如果您感觉更舒适，关闭机器并拔下插线也没有问题。但总体而言，您对锂离子电池最好的做法是避免将其放电至20%以下。当您可以时，将电池插入插座进行充电，然后循环此过程。好消息是，现代电池和系统已经不需要您做太多额外的操作，只需预料到您的电池最终会开始失去总体容量。
最后，如果您要长时间存储不使用的笔记本电脑，请将其放电或充电至50%再存放。
到了这个地步，热死我了，请隐藏您的电池
当笔记本电池过热时，内部的电化学反应会加快-但这并不意味着电池变得更有效率。相反，电池现在产生了许多无法使用并且无法安全传送到任何硬件的能量。这会产生更多的热量，加重了问题。这不仅可能永久损坏电池内部，而且还会通过一系列不必要但依然耗费电池寿命的化学反应来耗尽电池。
现今的锂离子电池非常耐用，但它们只能承受有限的热量。例如，如果您正在充电，并且电池开始过热，可能是因为CPU或图形处理器工作强度过大或环境过热，则应关闭设备并尽量取出电池。让电池休息以便冷却，或者将其移动到温度较低的地方。大多数现代笔记本电脑都有密封电池，如果您关心最大限度延长电池寿命，则强烈建议关闭设备并让其冷却。
同样，不要将笔记本电脑放在腿上。如果仅从舒适性的角度来说不足以成为一个好理由，那么对于许多机器而言，您还会通过遮挡通风口而使问题更加严重。要确保既能够吸入凉爽空气的通风口，也能够排出热空气的通风口可以正常运作。
最后，也是最重要的是，您应避免将笔记本电脑放在可能变热的地方。包括放在炎热夏天的汽车内、阳光直射的窗户下或靠近取暖器。类似这样的特殊环境可能在短时间内对电池造成很大的损害，虽然您可能不能立即意识到。
到一定程度为止，寒冷温度通常不是问题，推荐在凉爽的地方存放电池，但不要将笔记本电脑放在严寒温度中。过度的寒冷也可以永久损坏电池或缩短其使用寿命。
如果您想更加密切地监控温度（比如您生活在特别炎热的气候中），那么您可以运行一些能够监控笔记本电脑温度的应用程序。这包括Windows上的CoreTemp和Real Temp，您可以免费下载。
插上电源（但不是一直）
现代大多数笔记本电脑插上电源是安全的。实际上，大多数高功率游戏笔记本电脑在插上电源时工作效果最好。电池健康的最重要因素是放电循环。无论您多么谨慎，您的电池都会随着放电和充电的过程而逐渐退化。每当您运行耗时的应用程序（例如游戏）时，可以在笔记本电脑插上电源运行它，以减少对电池的放电循环次数。
尽管如此，你不应该一直让笔记本电脑处于这种状态，只有在电池很快耗尽时才这样做。如前所述，如果你不打算使用电池一段时间，将其存储在40%至50%的容量上要比存储在100%的容量上更好。在高温下，完全充电且无人看管的电池会更快地退化。
因此，如果你不需要移动并运行大型应用程序，最好是在此期间将笔记本电脑插上电源。如果你正在处理不会迅速消耗太多电量的日常任务（例如浏览互联网），你可以仅依靠电池。
下载软件获取电池健康报告
很难一目了然地了解你的电池情况。像 iPhone 这样的设备配备了本机电池维护设置和警报，提供至少一些信息，但在笔记本电脑上要找到这些诊断工具就比较难，除非你自己安装它们。以下是几个考虑的电池监控应用程序选项。
BatteryCare：这款特别轻巧的应用程序专为 Windows 计算机设计，提供通知、CPU/存储温度读数、放电周期监测以及大量便于查询的信息。
电池监视器：专为 macOS 设计的此应用程序以友好的界面显示电池电量，并提供有关电池健康和周期、警报、电池温度读数和当前总容量的信息。
如果你不想下载任何专用应用程序，你仍然有其他选择。例如，你可以在 Windows 计算机上打开 PowerShell 并运行“powercfg /batteryreport”命令，它将为你提供一个文件路径，其中包含这个有些隐秘的报告。将其复制或拖放到浏览器窗口中，你将获得一个包含完整电池信息的页面，包括最近的使用情况、循环计数、使用历史等等。它没有监控应用程序的流畅界面，但你无需下载任何额外内容即可获得它。
在电脑上启用省电模式
Windows 10 操作系统在其电源设置下提供了省电模式。如果你在电力即将耗尽时打开省电模式，你将能够延长电池的使用寿命，直到你能够获取充电器。通过在计算机上激活省电模式，你可以保护电池免受让其电量达到0%时可能产生的损害。MacOS 也具有类似的功能。
启用自适应亮度模式也是一个好主意。这些模式根据周围的光线调整屏幕的亮度，帮助节省电池寿命，当你处于光线充足的地方时。你还可以激活笔记本电脑的深色模式，这样既能节省能源，也可能更容易保护你的眼睛。任何有助于节省能源的选项都能延长笔记本电脑的电池寿命。
更新操作系统
为了实现最佳功能，你必须持续更新计算机的软件。当制造商发布新的更新时，它不仅具有补丁和升级功能，还可以帮助程序更高效地运行，从而节省电池电量。稍后的补丁可能会大大减少电池电量的消耗，使你的电池在不改变其他任何内容的情况下拥有更长的使用寿命。因此，检查你的操作系统，让你的计算机和电池始终保持健康。
