我戴了Oura戒指90天这就是为什么我受不了它 | ENBLE
90天与Oura戒指的痛苦之旅：让我尽情吐槽 | ENBLE
自从我两年前加入ENBLE以来，我就一直非常羡慕我的同事安迪·博克萊尔一直对Oura戒指热情洋溢的赞美。无论是在我们的Microsoft Teams会议上，还是在私下里，安迪总会再次告诉我Oura戒指有多好。当克里斯汀·罗梅罗-陈（Christine Romero-Chan）加入我们团队，并做同样的事情时，我愈发感到无奈。而我呢，没有Oura戒指，只能相信他们说的这款智能戒指有多么了不起。
于是，我决定采取行动。我为自己买了一个Oura戒指，从9月开始（几乎）每天佩戴，希望能像安迪和克里斯汀那样爱上它。
可惜，事与愿违。
我喜欢Oura戒指的原因
在我们继续之前，我想明确一件事：我真的很喜欢Oura戒指。
这些年来，我戴过很多健身追踪器，因此也使用过很多健身追踪应用程序。其中有一些很好，有一些很糟糕，还有一些简直糟透了。Oura应用程序是我测试过的最好的之一。
Oura应用程序在提供大量健康数据的同时，以简单的方式解释了这些数据的含义。每天早上，当我用Oura戒指追踪我的睡眠后，我打开应用程序查看我的睡眠得分和详细解释。例如，前几天，Oura应用程序告诉我我“获得了足够的恢复性深度睡眠”，并提醒我“深度睡眠有助于身心恢复和重新充电”。下面是我的睡眠阶段的预览，只需轻轻一按，就可以查看睡眠效率、休息、时间和其他统计数据的详细分析。
Oura在每天给你的“准备度”得分上也做得非常出色。根据前一天晚上的睡眠情况和前一天的活动，你会得到一个0到100的分数，估计你的身体对未来一天的准备程度。在我刚才提到的那天晚上，Oura告诉我，我的准备度得分是86，如果我感觉不错的话，这会是个挑战自己的好日子。
如果你在Oura应用程序中深入挖掘，你可以找到诸如消耗的卡路里、步数、步行距离等统计数据。但是，与每天达到一个任意步数相比，我发现应用程序对睡眠质量和准备度的关注要更加有效。
Oura并不是唯一一家尝试这样做的公司，但是它持续的跟踪质量使我戴了那么长时间。它收集的睡眠数据通常对我来说比Fitbit Charge 6或Apple Watch Ultra 2的数据更加苛刻，而且更加准确地反映了我的实际感受。而为每个得分撰写的摘要，可能很容易显得普通和不实用，但对我来说，它们常常感觉就像是专为我而写的文章，每天都很期待阅读。
当然，还有戒指本身。我拥有玫瑰金色的Oura戒指的Horizon款式，我认为它看起来非常漂亮。它比我的普通结婚戒指稍微厚一些，但除此之外，它更像是一件珠宝，而不是我身上另一个装置。
一个非常独特（但至关重要）的问题
如果我这么喜欢Oura戒指，那么为什么标题和文章开头的方式会如此不同寻常呢？说实话，这不是关于你，Oura戒指，而是关于我自己。更具体地说，是关于我的手指。
我戴在我非主导手的无名指上。我想让它兼作我的结婚戒指，主要是因为我不想在单手上戴两个戒指，也不想戴在我主导手上。当我收到Oura戒指尺寸套装时，我尝试了两种方法，但我都无法接受。所以，我选择了一个适合我无名指的尺寸。
Oura戒指紧贴这根手指，这对于获得准确的睡眠和活动数据很重要。然而，问题是我的骨瘦如柴的指关节。为了戴上和摘下Oura戒指，我必须在水槽下冲洗手指。这只需要几秒钟的时间，起初，我并没有认为这会是个问题。
但是，亲爱的读者，我错了。
我严重低估了我一天中有多频繁地摘下Oura戒指。现在密歇根非常寒冷，我的手一直很干燥。我喜欢每天涂抹几次润肤露，每次都得摘下戒指。当我在健身房使用哑铃时，情况也是如此——除非我想把Oura戒指擦花。洗澡时，煮饭时，以及每隔几天需要给它充电时，我也要摘下它。这些都是需要我通过水槽仪式摘戒指的过程，而我的指关节并不喜欢。
我知道这是一个极其个人的问题，只适用于我自己，但这也是我不能忽视的问题。我希望我的健身追踪器不需要我过多考虑。由于我对戒指的奇特偏好和指关节的奇怪尺寸，这一直是一个持续的痛点。
对于一些健康数据很好，但并非全部
然而，不仅仅是我的手指让Oura戒指成为一个尴尬的健身追踪器。虽然Oura戒指在睡眠追踪和身体准备方面非常出色，但在运动追踪方面还有很多需要改进的地方。
Oura戒指可以追踪我的跑步，但在应用程序中没有提供任何关于我的跑步速度、心率区间或其他更详细统计数据的信息。它也不适合举重，我今年做得更多。你可以在举重时戴上Oura戒指，但对我来说感觉非常不舒服，因为它会顶在哑铃或深蹲杠上。这意味着我必须在举重时摘下Oura戒指——触发我复杂的摘戒流程。
不仅如此，这意味着我错过了我关心的数据。我可以佩戴我的Apple Watch来追踪举重，并将Apple Health的数据导入到Oura应用程序中，但它提供的统计数据最多也只能算是基本。我只能看到锻炼的时间和我燃烧的卡路里…就这些。我希望Oura应用程序成为我所有健康数据的一站式目的地，但由于我喜欢锻炼的方式，我无法做到。
对我来说，Oura戒指并不适合
这并不是我以为的文章内容。当我收到我的Oura戒指时，我完全预计到会写篇关于它如何成为我最新最喜欢的健康可穿戴设备，以及我迫不及待地想继续穿戴它的未来。但就目前而言，我想我要把我的正常结婚戒指戴回我的手指上，结束我和Oura戒指的时间。
但这只是我的个人看法。总体而言，我认为Oura戒指是一款非常棒的科技产品。如果你有适合的手指形状和不同于我的运动方式，我认为它是你今天可以购买的最佳健身追踪器之一。令人沮丧的是它不符合我想要的生活方式，但这也是2023年晚期可穿戴科技的美妙之处——选择几乎是无限的。对我来说，像Garmin Forerunner 265这样的产品更适合我。Oura戒指可能是你的完美选择。你的朋友可能认为Google Pixel Watch 2是完美的健身追踪器。
我很高兴我终于有机会使用Oura戒指了，我希望Andy和Christine能一直喜欢它们。我也很期待看到Oura未来的发展，但至少现在，我要把Oura戒指放回床头柜上，结束它的使用。
